torsdag 30 december 2010

Smoothie på blåbär och hallon

Ibland när vi är sugna på godis men vill ha något nyttigare så brukar vi göra lite smoothie på frukt och bär. Ett bra alternativ när sötsuget sätter till! Här är en variant med hallon och blåbär, det blir riktigt sött och gott utan något tillsatt socker.


Smoothie på hallon och blåbär
(2 portioner)

1 dl lättyoghurt naturell
1-2 dl mjölk
2 dl hallon
1 dl blåbär
1 banan
eventuellt lite apelsinjuice

Gör så här:
Blanda alla ingredienserna i en mixer och blanda runt tills det inte finns några klumpar kvar. Pröva dig fram med ingredienserna, smaka av och tillsätt mer av något om det behövs. Häll upp i ett glas och servera!

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar